Effektive sommerøkter

Det er ferietid for de fleste av oss, og det er ikke alle som har tilgang på et treningssenter eller utstyret dere er vant til å bruke når dere trener. Men du kan få effektive økter helt uten vekter eller et treningssenter!


Her har du tre super effektive økter du kan gjøre hvor som helst i sommer. Vi garanterer høy puls og svette!


Det eneste du trenger er litt motivasjon, en treningsmatte og kanskje sko.

 

Lykke til!

helene vabø

Helene Vabø har imponerende  mange baller i luften samtidig!  Noen kjenner henne fra Crossfit miljøet i Oslo, noen kjenner henne som personlig trener, mens noen kjenner henne fra «Tarzan fabrikken»  i garasjen.

 

Hvordan får 3-barns moren fra Høybråten som også jobber som brannkonstabel og er hekta på hagearbeid egentlig tid til å trene hver eneste dag?

 

Les og bli inspirert 🙂 

 

 

Stelletips

Er du usikker på hvordan du best kan ta vare på Mydeermat? Hvordan fjerner du skitt og tåler den utetrening?